근육은 평균임(인바디 기준 평균 나옴)

60일 동안.

현미밥, 닭가슴살, 김치, 김, 계란 2개

해서 하루 700칼로리 정도만 먹고.

매일 유산소(러닝) 1시간 씩하면 얼마정도 빠질거라 예상함?

그리고 몇 키로 까지 빼야해?

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