알고리즘 문제풀 때나 코딩 할 떄 그리고 문서 보다가 이해안될 때 머리 개 뜨거워지고 그냥 짜증남

어떻게 해야되냐?? 마인드컨트롤 팁같은거 있음?

수능 공부 안해서 이런 부분에서 너무 부족함