졸지에 운동1도 안하는 사람된거같은데

[마호로(dcmohoro)]

매주나가는건아니지만 자전거타고 나가면 최소 45키로

많을때는 90키로 정도 라이딩함

이것도 안했으면  산송장 되어있을꺼같다

[ryu(ashrad)]

자전거가 젤 별로인 운동인건 알지?

[마호로(dcmohoro)]

난 자전거타고 여기저기 돌아다니는것 좋아함 그리고 근력보다 지구력을 원한다

[익명(14.38)]

그렇게 어쩌다 무리하는 운동은 오히려 독이야