좋은 의자
좋은 키보드 마우스
좋은 모니터
가습기
대용량 1리터 손잡이 달린 텀블러
여기에 차분한 집중력 도와주는 허브티
차분한 향 내주는 인센스
차분한 재즈음악 보사노바 음악 틀어줄 고성능 스피커

이 세팅이면 알아서 15시간 스트레이트로 가능함

식사는 가공 최소한으로 한 샌드위치류
간식으로 너트류 다크 초콜릿도 좋음

매일 15시간 풀 집중 세팅