금딸해라
금딸만 2년째 알아본 결론이다

근데 잘해야한다
너무 오래하면 전립선염 걸림
3주또는 1달 하셈
의사들 의견은
아직 명백한 과학적 근거는 없으나
임상적으로 너무 오래하면 액이 고여서 염증 반응
가능하다고함

후기 남기면
체력 씹사기 됨
그리고 사고력 창의력 ㅈㄴ 좋아진다
생산성이 달라짐

물론 니가 채력이 차고 넘치는 새끼면
할필요없다
아 그리고

여기서 더 초사이언이 되고싶다?
달리기 해라
걷는거 말고 전력질주로 폐가 터질듯이 해야함
히딩크가 4강 갈때 오자마자 한게 애새끼들 체력
존나 안좋아서 전력질주 ㅈㄴ 시켰다함
그뒤로 채력 씹사기됨 ㅇㅇ



결론 금딸 3주하고 숨터질때가지 달리기1주일에 3번이상


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