소식이 건강에 좋은거 맞나

[익명(61.77)]

다이어트 하느라 적게 먹는데 이게 사람인지 송장인지 모르겠다

[익명(118.235)]

무소식이 희소식이다

[ㅇㅅㅇ(175.194)]

섬유질 많은 복합탄수화물로 바꿔. 그럼 더 오래 간다.

[익명(61.77)]

뭐 고구마 이런건가

[ㅇㅅㅇ(175.194)]

현미밥, 껍질째 먹는 고구마 감자 이런거. 그리고 양은 너무 줄일 필요는 없음. 다이어트 목적이면 기름기 있는거만 피하셈.

[익명(61.77)]

내기해서 한달에 10kg 빼야함

[ㅇㅅㅇ(175.194)]

현미밥이랑 생채소 반찬 + 과일만 드시면 내기에서 이기기 가능

[프갤로(gotopg)]

적게 먹기보다 탄수화물만 줄이고 다른걸로 채우면 됨ㅇㅅㅇ