장점


1. 체중 쭉쭉 내려감


체중 변화는 3주 만에 181 76 => 73 으로 떨어짐


아침 점심 늘어지게 과식해도 주당 1키로씩 빠지네


비 안오는 날은 나가서 농구하고 오긴 했음.


운동 없이 스포츠만 하는 스타일인데 데피니션이 급증함




시간 사용


저녁 5~6~7~8 내내 코딩 계속할 수 있음


우리가 보통 저녁을 먹으면 그 전에 


(본인기준)

1. 메뉴 정해야지, 

2. 주문하거나 요리해야지, 

3. 식사해야지, 

4. 소화하려면 늘어져야지, 

5. 늘어진담엔 몸에 텐션 올려줘야지 (산책)


본인 기준 시간 소모가 이렇게 많았는데, 모조리 생략되니까 남아도는 시간에 어쩔 바를 모르겠음





단점은


배고픔.


기분전환이 불가능함 (이거 큰 문제)


식사 후 공부는 늘어져서 집중도가 떨어진다면

단식 후 공부는 배고파서 집중도가 떨어질 수 있음.






후기


그렇다고 아침형 인간으로 바뀌진 않는 듯?


본인은 저녁 시간 내내 배고픈대로 그냥 활동하는 스타일임


근데 가능하면 아침형 인간으로 사는게 맞는 것 같긴 하더라.




뭐가 절대적으로 좋다 나쁘다 얘기하는 건 아님


본인은 그냥 이런 삶 저런 삶 살아보는 중... 





아 당뇨병 있는 사람은 하면 안된다더라...





어쨌든 심심하면 한번 해보십쇼... 


몇 번 안먹는다고 죽지는 않음