변하고 싶다면 숨쉬는거라도 제대로 쉬기 위해서 노력하는게 좋아.

보통 자세나 이불부터 개라고 하는데 그것도 의외로 귀찮더라.


건강한 생활리듬을 유지하구 청결을 유지하는건 중요함. 그런게 하나하나 쌓여서 스노우볼 굴리듯이

사람의 의지에 영향을 주거든 사람의 정신적인 자원도 제한적이고 ㅎㅎ


사소한거 하나가 그런데 영향을줘서 의식하지 못할뿐이야.


프붕이들은 숨쉬기부터라도 의식적으로 잘할려고 노오력해보길바래