원래 운동 하나도 안하는데
팔굽혀펴기를 되도록이면 매일 하려고 하긴 하는데
술먹거나 이러기도 해서 2일에 한번 하거든
처음엔 10개씩 3세트도 힘들었는데
이젠 11개씩 3세트도 함..

딱 알바갔다와서 5분동안 팔굽혀펴기 하고 씻고 자는중.
근육은 없어도 펌핑이라고 하는게 하루는 가서
먼가 팔에 근육도 있어보이고 걍 꾸준히 해보려는중





음냠냐.. 부끄러워라

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