. 자기전에 커피 2바틀씩 마셔서 늦게 자는 편인데 앞으로 물을 마셔야겠음

. 담배도 줄담배 피는데 설탕 적거나 없는 박하 계열 찾아서 줄담배 피하면서 담배 줄이기

. 뼈대를 다시 교정할만한 적당한 정도의 운동 시작

ㅇㅅㅇ

2023 대비해야겠엉
ㅇㅅㅇ