일단 백스쿼트랑 대퇴삼두머신만 마음에 담고

[익명(14.51)]

그날 컨디션 보고 추가로 조지거나 쉬거나 해야겠다

[익명(125.242)]

대퇴사두아님? 익스텐션이 대표적인 대퇴사두 조지는운동 ㅇㅅㅇ

[익명(14.51)]

아 사두인가 허벅지 앞쪽 ㅇㅇ

[익명(125.242)]

마즘 하체운동 하는거보니 운동참맛을아네 파이팅하삼

[익명(14.51)]

ㄱㅅㄱㅅ