의학계에서 정설로 받아들여지는 내용임


무조건 8시간 자야한다고 함 



이유는 지금 이 순간에도 우리 몸에서 암 세포가 5000개 가량 나오고 있고 

암세포 자체가 우리 몸의 자연스러운 순환 요소중 하나이기 때문


인간은 잠을 자는 상태, 즉 죽음과 가까운 상태가 기본 default 상태인거고 

우리가 활동하는건 non-default인 상태임. 


몸이 암세포를 사멸하고 재정비하는 시간이 default 상태인 수면상태에서 이뤄지게 되고


잠이 부족하게 되면 그 재정비 시간이 줄어들게 되면서 


어느순간 사멸되지 못한 암세포가 증식하게되면 그게 암이 되는거 


ㅇㅇ