최근 몇달동안 수면패턴 분석하면서 최적 수면시간 계속 찾아보고있는데
5시간을 자나 9시간을 자나 깊은수면시간이 비슷해
새벽 5시부터는 그냥 쭈욱 얕은수면이더라
5시간은 좀 피곤하고 6시간은 푹잔느낌

어쩐지 취준하는 2년동안 4~5시간 자고도 버텼는데
그냥 체질 자체가 적게자는 체질인가봐 ㅇㅇ

최근에 7시간 자는 패턴으로 하고있는데
6시간으로 줄여도 되겠다 ㅇㅇ