목표는 "균형"임

일빡시게 한다고 
1.잠자고 일어나는 시간도 들쭉날쭉하고 
2.개인공부도 안하고 
3.수영은 했지만 달리기도 안하고

규칙적인 생활이 주는 이로움에서 좀 멀어져있었음
각각을 번호붙여서 그 가치를 설명해보면

1.
자고 깨는시간 적절하게 맞추는건 규칙적인생활의 양분이 되는 필수요소임 시간관리가 되면 비로소 개인공부나 운동이 가능함

2.
개인공부는 커리어에 필수임 사실 직업은 내가할줄아는거 기능공처럼 빠르게 써먹으며 돈버는 수단일 뿐이고
실제로 내 능력치를 개인공부가 만든다고해도 과언이 아님

3.
건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는말은 진실임
체력이 받쳐주면 업무능률도 당연히 더 좋고 부정적인생각에 저항력도 좋고 인생에 끌려가는 느낌에 저항하고 내가 살고싶은삶이라는 자유를 쟁취하는데 더 여유를 줄 수 있음

결론
그래서 일이 빡세고 힘들더라도 위 세가지는 필수임
10일의 휴가동안 할수있는 베스트는 다시 저것들을 시작하는거임

구체적인 방법은 별거없음
자고 일어나는시간 동일하게 유지하기
개인공부할거 정해서 하기 - 러스트책 빠르게 한바퀴 보기
수영은 그대로하되 달리기 하뛰하쉬 30분정도 하기
이거 세개임ㅋ