요즘 아침마다 500칼로리씩 태우는데 살이 안 빠지네

[익명(222.237)]

4년전 입사할때 176/77키로였는데 (이때도 살 쪘다 생각했음) 저저번주에 쟤보니까 87키로더라 ㅋㅋㅋ

그때부터 아침에 공복으로 유산소 30~40분씩하고 저녁에 근력운동하고 식단하는데 한 보름 됐음

2주만에 5키로 빼고 3주차인데 뭔가 이제부턴 살이 잘 안 빠진다

[국비자퇴중딩프로그래머(gookbijatoipro)]

좆됏네 이제 죽음의 구간 시작임

[국비자퇴중딩프로그래머(gookbijatoipro)]

이제 좇되게 해도 느리게 빠지는데 좀 쳐먹으면 슥슥 붙는 구간임

[익명(8dnlrpnkzh7a)]

이제 슬슬 지방빠진만큼 근육도 같이 차기 시작하니깐 키로수는 잘 안빠지지

[익명(223.131)]

급하게 빼지 말고 4년에 나누어서 빼라고 하는 거 가틈

[프갤러 1(118.235)]

먹는게 3천이면 500빼봤자 2500이다 먹ㄴ거 2천까지 줄여라