아침/ 우유에 오트밀 소량.
점심/  아아 ㅡ오후 4시 20 분
저녁/  오트밀. 궁채나물3. 숙주나물2

아침에 일찍 먹고 나가서 점심 먹을 새가 없었다. 해야할 게 있으니 배도 안 고프더라. 물도 안 마셨는데, 중간에 화장실 가기 귀찮아서 저절로 생긴 습관 같다.
그러다가 4시 넘어서야 한숨 돌리고 아아 벤티.
살 거 같다.
집에 돌아오는 길에 반찬가게 들러서 궁채나물 3곽, 숙주나물3곽, 비름나물2곽.
궁채가  맛있다. 간 없는 오트밀가루 물에 타서 밥 대신.
비름은 낼 먹을 거다.
졸린다.

내일은
비름나물 있고,
농축 토마토에 초란 섞어 전자렌지에 돌려보려고 한다

알게 된 건강 상식 있는데, 넘 피곤해서 못 쓰겠다. 일단 살짝 자련다.