예전에 봤는데

시중에 나와 있는 음료는
조심해야 한다

1. 당분이 너무 많다.

2. 당분을 먹다보면 중독이 되는데
안 먹으면 먹고 싶어 짐

나도 음료 매일 먹다가
어느 순간
끊어야겠다 생각하고 끊음


습관을 바꾸는 좋은 방법은
환경을 다르게 세팅하는 것
인간은 환경의 지배를 받기에
횐경을 바꾸면
습관도 바뀜