매일 만성적인 피로감에 시달리다

최근 체중이 3kg가량 찐것같아서  매일 30분씩 땀에 흠뻑 젓을정도로 운동하고 있거든?

그런데 이전대비 잠은 비슷하게 자는데..   활력자체가 다르다?;


옛날엔 종일 좀비같았고  퇴근 후 바로 집에가서 늘어졌는데

하루 30분 운동 했을 뿐인데 많이 다르다..  


다들 운동하자.