간헐적 단식이 병신인 이유

[천재(221.152)]

자면서 간헐적 단식되는데
병신 처럼 이걸 또 간헐적 단식함

하루에 3번 나눠서 먹는 게 제일 좋음.

[프갤러 1(125.178)]

효과가 14시간 이상부터 오토파지같은게 나타나서 그렇게 하는거임

[천재(221.152)]

자면서 하는 걸로 충분해

[프갤러 1(125.178)]

야식만 안먹으면 충분할듯

[익명(59.14)]

병신이노 원시시대때 3끼 꼬박 먹을 수 있었을거 같냐? 우리몸은 원시시대에 최적화되어있는데