목디스크 거북목 허리디스크


사무직보다 심하면 더 심한 직업병인데


모니터암에 스탠딩 데스크 갖춘 환경에서 앉았다-섰다 자세 바꿔가며

업무보는게 아니고서는 목이랑 허리 작살나는 거 피할 수가 없는데


평소에 걷기랑 스트레칭이라도 열심히 하고 사냐??...