기존보다 초고강도의 운동, 특히 천국의 계단 30분으로 강제 돌파 중임
지금 고강도 운동으로인한 활기와 무기력증이 동시에 존재하는데
기분이 오묘하다 ㅇㅅㅇ
난 고강도 운동 자체가 엄두가 안남
자신을 극도로 피곤하게 할 수 있는 무언가면 다 괜찮은듯
님
난 고강도 운동 자체가 엄두가 안남
자신을 극도로 피곤하게 할 수 있는 무언가면 다 괜찮은듯
님