헬스 런닝머신만해도 체력많이느나

[익명(116.37)]

ㅇㅇ

[익명(211.209)]

응. 근데 경험상으로는 꾸준히 해야하고 점진적으로 강도 올려야함.

[프갤러 1(175.115)]

런닝은 너무 노잼이라 하천이나 길따라 달리는게 재밋음