https://v.daum.net/v/20240707080104182

키가 잘 크는 운동 시간 따로 있다사람들은 대개 각자 생활 패턴에 따라 아침이나 점심, 저녁 시간을 선택해 운동을 한다. 정기적인 운동은 습관이기 때문에 운동하는 시간도 크게 변하지 않는 일이 많다. 하지만 운동을 늘 하던 시간에 계속하는 것이 가장 좋다고 할 수 있을까. 최근 연구들은 운동이 건강을 증진시키는 원리를 밝혀내고 있지만, 아직도 과학적으로 언제 운동을 하는 것이 좋은지는 명확v.daum.net