스트레쓰 극심하게 받을 때 할 루틴 3가지를 만들어보세요

스트레쓰 많이 받은 상황에서

뭘 하면 풀릴지

일단 인간은 심리학적으로 장소를 이동해서 머리 속 생각이 바뀐다고 합니다.

또 인간은 외향형이냐 외향형이냐에 따라 스트레쓰 상황에서 나가냐 고립되냐 선호차가 있다고 합니다

또 외출, 여행, 음악 듣기, 컴퓨터 하기는 쉬는 게 아니라 몸을 소모하는 행동이라고 합니다.

이걸 참고하면 좋습니다.

금값이 치솟는 진짜 이유, 그리고 달러의 최대 위기 (박종연) https://youtu.be/JJdt4o5eg1o