근데 그것만 잘해도
매일매일 생산적인 삶을 살기가 너무 쉬워짐
제때 자고 제때 일어나면
제때 계획한 일들을 할 수 있음

굉장히 중요함
+제때 자고 제때 일어나면
침대에서 소비한 시간은 같아도 피로가 회복됐다는 느낌 자체가 남다름 ㄹㅇ...

12시에 자고 7시에 일어났을때랑
새벽 4시에 자고 11시에 일어났을때랑
전자가 하루동안 에너지가 더 높단거임

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