잠을 줄이는게 가능한가요

[ㅇ(1.214)]

가능한가요.

밤에 잠 안자도 낮엔 그것만큼 더 자게 되던데..

넘 안자다 보면 막 기분도 이상해지고 안자면 뒈질것같구 그러던데....

[LastCorona(seikudan)]

이론살 가능함. 실제 일본에서 그러한 주제로, 두시간 수면법이라는 책이 있었음. 결과, 사람은 두시간의 취침을 가지고 살 수 있으나 군데군데 십분씩 자줘야 한다고 했으며, 강제로 짧은 렘수면을 통해 필요한 수면을 유지함 [from Lumia 920]

[LastCorona(seikudan)]

.. 하지만 그렇게 살고싶지 않다. [from Lumia 920]

[ㅇ(1.214)]

안자면 건강상 문제되고 그런 부분이 있을것 같은데 그런건 없나요..

[ㅇ(1.214)]

하루에 2-3시간 자면 대낮에 꺠어있어도 깨어있는게 아닐것 같은데;

[LastCorona(seikudan)]

그책에 나온 내용으로는 두시간 일하고 강제로 짧은 렘수면을 유발함 [from Lumia 920]

[백이.(qkrqo12)]

사람은 5~6시간은 꼭 자야 좋은거같음

[LastCorona(seikudan)]

하루에 두세시간 자는거 나도 해봤는데... 난 전혀 건강치 않아서 수업시간 빼고는 움직이기가 힘들었음 [from Lumia 920]

[ㅇ(1.214)]

한번 잠줄이는 시도를 해봐야겠네..

[ㅂㅈㄷ(1.245)]

깨어있는 시간만 잘써도 잠잘시간 안주려도됨

[ㅂㅈㄷ(1.245)]

하지만 그게 더힘든듯,,,

[ㅂㅈㄷ(1.245)]

그래서 난 걍포기^^