우선 내가 생각하는 나의 문제점들을 몇 개가 되던지간에 쭉 노트에 적어놓고

매일 아침, 그리고 잠에 들기전에 그 나열된 나의 문제점들을 들여다봐라


그걸 보면서 현실에서 도망칠 따위는 버려라 너네들처럼 자존감이 낮은 사람들은

곧잘 공상이나 망상에 빠지는 습관이 있는데 그 망상은 10년이 지나건 20년이 지나건

결국엔 망상일 뿐이라는 걸 깨달아야 된다 사람이 상상만으로 살 수는 없다


또 매일 아침마다 큰 거울에 니 모습을 그대로 비춰보면서 소리를 내서 너 자신을 칭찬해라

좀 미친놈처럼 보일 수도 있지만 이건 진짜 효과가 있는 방법이니까 해야된다

\'나는 잘생겼다!\' \'나는 천재다!\' 라던지 아무거나 좋다


그래 나 자신을 사랑해야지! 이런 생각만 하고 있지말고 직접 말로 너 자신을 스스로 칭찬해라


내 인생이 망했건, 왕따건, 백수건.. 결국 다시 열심히 살아보고자 한다면 이것을 꼭 해라

모든 것은 여기에서부터 시작이 된다..