나도 인생 달라지고 싶다.
예전에 다이어트 강사가 그러는데 걸을 때 자기 배 왕자 근육이 든든하게 느껴진다더라.
진짜 다이어트 하면 몸이 가뿐하고 지하철도 서서가고 자존감도 높아지고 짜증도 덜 나고 반소매티 입을 때도 안 쪽팔리고 여자들도 좋아하고 혈압도 낮아지고 당뇨병도 안 걸리고 구껏질 안해도 될텐데...
내가 짜증을 잘 내는 이유도 절반은 뚱뚱해서 포도당을 빨리 소모해서 참을성이 줄어들기 때문이고 공부도 못하게 되니까 능력도 부족해지기 때문이다.
괴롭다. 살 빼야지.
예전에 다이어트 강사가 그러는데 걸을 때 자기 배 왕자 근육이 든든하게 느껴진다더라.
진짜 다이어트 하면 몸이 가뿐하고 지하철도 서서가고 자존감도 높아지고 짜증도 덜 나고 반소매티 입을 때도 안 쪽팔리고 여자들도 좋아하고 혈압도 낮아지고 당뇨병도 안 걸리고 구껏질 안해도 될텐데...
내가 짜증을 잘 내는 이유도 절반은 뚱뚱해서 포도당을 빨리 소모해서 참을성이 줄어들기 때문이고 공부도 못하게 되니까 능력도 부족해지기 때문이다.
괴롭다. 살 빼야지.
군것질만 안해도됨. 그것부터 시작임. 난 하루 세끼먹은다음 물빼고는 절대안건드림
헬스를 해보면서 육체적인 것도 어렵구나 하는 걸 많이 느꼈어요.
다이어트갤이나 헬스갤 하고싶은데 어디가 더 나을까?
다이어트 갤에 가셔서 마인드 컨트롤 하시면서 헬스장을 다니세요. 초보자는 헬스장에서 자세 흐트러지지 않게 트레이너의 지도를 한동안 받으셔야 하고요.