정적 전역 변수 쓸때도 이름 없는  namespace에다가 넣고 외부 전역 변수는 명명된 이름공간에서 사용하라고 하는데

그렇다면 형들 각 함수같은거 만들때 다 따로 함수 안에서  using namespace 지정해줌요? 아니면 헤더파일로 선언 할때 중복되는 것들에 한해서는 위에처럼 전역변수에 using을 잡아넣어줌요? 책에서는 헤더파일에 using 쓰지말라던데.. 흠흠,,, 안그러면 너무 using이 난무하는거아닌가여?