의자에 오랫동안 앉아있으면 건강에 안좋고 수명이 단축된다고 하더라구용 ㅠㅠ
의자에 오래앉고싶으면 1시간 단위로 운동을해줘야 한다고 하던데 의자에서 할수있는 운동에는 어떤것이 있나용???
의자에서 할수있는 운동 추천좀여~~
PMG(59.2)
2018-04-08 17:53
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의자면... 남자의 ‘그운동’ 아닙니까?? 1시간에 한번씩 하기는 좀 무리지만....
척추 코어 운동이요