커피 안마시면 깨어있지 못하다.
핫식스가 적당함 컨피던스는 약함
어제 침대 눕자마자 11시간 뻗엇는데 오늘 2시간반 밖에 못 잠
수면시간 정해서 딱 끊고 규칙적으로 해라. 20대에는 밤새거나 밤낮 바뀌어도 견딜만한데 30대 넘어가니까 늙는 속도가 장난아니고 몸이 녹는다.
커피 안마시면 깨어있지 못하다.
핫식스가 적당함 컨피던스는 약함
어제 침대 눕자마자 11시간 뻗엇는데 오늘 2시간반 밖에 못 잠
수면시간 정해서 딱 끊고 규칙적으로 해라. 20대에는 밤새거나 밤낮 바뀌어도 견딜만한데 30대 넘어가니까 늙는 속도가 장난아니고 몸이 녹는다.