[일반] 님들 간헐적 단식 해봄??

[아리스엄마(alisdaddy)]

나 이거 거진 한달 하는중인데 저녁 한끼 먹고 하루 쥉일 안먹는거 20일차 까진 미칠것 같았는데 지금 내 몸이 체념한듯

근데 어느정도 빠지면 운동도 겸하지 않는이상 더 안빠지더라

- dc official App

[도이잉(doiing)]

단헐적 간식

[Rookie.(bene2762)]

건강하게빼라살뺄거면

[검은수염(rjune0623)]

노리진 않았는데 한 세달째 하루 한끼로 살고있음

[레츠(hc627sjrt4l5)]

간헐적단식이 한끼만 먹는건 아니야

[레츠(hc627sjrt4l5)]

하루를 16시간 / 6시간으로 쪼개서 16시간동안, 자기 두시간 전동안 공복 유지만 하면 댐

[아리스엄마(alisdaddy)]

ㄹㅇ? 난 간헐적 뜻이 약간 아예 끊어버리는 느낌같아서 그냥 하루 쥉일 굶었는데 ㅋㅋㅋ - dc App

[레츠(hc627sjrt4l5)]

[아리스엄마(alisdaddy)]

역시 뭐든지 먼저 찾아보고 해야… - dc App

[레츠(hc627sjrt4l5)]

아침 거른다 치면 12시에 한끼, 6시에 한끼 먹고 자기 전까지 공복유지만 해도 댐

[Kaahrj(5656qwer)]

간헐적단식 종일 안먹는게 아니라 저녁 6시 이후로 안먹는거 아니었냐

[아리스엄마(alisdaddy)]

그런거였음?? 나도 지인한테 듣고 한거라서 그냥 찾아보지도 않고 지금까지 내 생각대로만 한거였네 ㅋㅋ - dc App