[일반] 체지방률 한자릿수 찍어보고 싶은데

[히유키는아케론(secure7273)]

존나 빡세더라 그렇다고 쳐 굶으면 근육빠지니까 먹을건 먹어야하는데

[익명(ripe8428)]

키 몇임? - dc App

[히유키는아케론(secure7273)]

177

[익명(ripe8428)]

[히유키는아케론(secure7273)]

@ㅇㅇ 키는 왜

[익명(ripe8428)]

@히유키는아케론 그냥 - dc App

[승갤러 1(121.143)]

골격근 40에 체지방 8? 보디빌더임?

[히유키는아케론(secure7273)]

벤치 100이 최대인 좆밥임 턱걸이는 한번에 15개까지

[승갤러 1(121.143)]

@히유키는아케론 한 400초중반치겟노

[히유키는아케론(secure7273)]

@승갤러1(121.143) 상체에 비해 하체 부실이라 300중후반 정도

[히유키는아케론(secure7273)]

@승갤러1(121.143) 무릎 부담주기 싪어서 고중량 스쿼트를 안함

[승갤러 2(203.253)]

기습비틱 뭐지요

[히유키는아케론(secure7273)]

그냥 운동하는건데 비틱은 아니지

[승갤러 2(203.253)]

@히유키는아케론 나는 술을 못끊어서 그런가 아무리 중량치고 유산소 뛰어도 체지방률 18 밑으로 안내려가더라

[히유키는아케론(secure7273)]

@승갤러2(203.253) 술이 그 대사과정을 죄다 뒤로 밀어버려서 살뺄거면 술은 무조건 끊어야하긴함 주에 2일정도는 괜찮은데 그 이상 먹으면 쉽지 않지