[일반] 러닝은 따로 안 하고 매일 30분 정도

[익명(shxrtstxp)]

근력운동 홈트하는데 체력 보강용으론 충분하려나요

[큰수의법칙(lawoflarge1982)]

그거라도 하면 뭐

[익명(shxrtstxp)]

먹는 양 줄여서 지방 좀 빼고 체력 기르는게 목적이긴 한데