1. 기상 후 컴퓨터를 키고 가볍게 골드4~5 정도로 전두엽 깨우기

2. 본격적으로 골드 1~5 골랜디 시작

3. 중간에 배설 및 식사는 알아서 ㅇㅇ

4. 뇌가 슬슬 중단신호(뜨거워지거나 어지러워짐) 를 보내면 스탑

5. 침대에 누워서 1~2시간정도 체스 플레이

6. 어느정도 뇌가 회복되면 다시 앉아서 수학문제(수2 이상) 풀기

7. 다시 뇌에 과부화오면 누워서 체스하다가 수면

8. 반복



ㅁㅊㅌ?