[일반] 3시간 수면법 믿을만 함?

[솔뫼(lucifer725)]

1시에 자서 6시에 일어나면 하루종일 피곤한데, 저거 믿을만한 책임?

[익명(211.207)]

저런책 대부분이 낮에 잠시 잠좀 자라 그런말 있지 않음?? 낮잠 잘 수 있다면 해볼만 할테니만 하루종일 피곤할 듯요

[setzer(setzer6)]

믿을만하지않음

[익명(1.254)]

혹시 일본 책 아니냐?

[setzer(setzer6)]

수면시간이 유전자에 따라 조절된다는 기사를 본적있음

[ㅇ(175.223)]

단명하기 싫으면 해지마

[마리하놔(119.192)]

집중력 딸려서 하루 종일 헤맬테고 고도의 지적 작업은 하기 힘든데 왜 3시간 자지? 필로폰 맞으며 잠 안자고 일하던 2차대전 말기 일본 군수공장 노동자도 아니고?

[111(61.76)]

일본 자기계발서는 좀 거르는게 나음... 이런 선입견은 안좋지만, 그 선입견 보다 더 안좋은게 일본발 자기계발서임

[익명(59.7)]

밤에 3시간 자고나서.. 낮에 또 자게 됨.. 그러니 그냥 밤에 푹자...

[1(123.248)]

뭔 법이라는 책은 다 걸러라

[익명(218.151)]

ㄴ

[Machiavelli(redhot27)]

니가 자고'싶다'고 느낀다면 저건 걍 개소리지 뭘 누구 말을 듣고 그래

[익명(183.109)]

절대 비추.뇌과학 조금만 알아도 수면이 얼마나 뇌에 큰 영향을 주는지 알 수 있음.

[익명(61.96)]

일본책: 일단 의심한다.

[작은언덕(topius)]

1시에 자서 6시에 일어나면 하루종일 피곤한데 -> 몸에 관한 원칙은, 다른 사람의 요령보다는 본인의 느낌을 더 중요하게 생각하는 게 좋아요. 3시간 수면법 따위는 무시하세요.

[aa(110.12)]

딱 봐도 개지랄이구만

[익명(121.132)]

일본 자기계발서 중에 제일 맘에 안드는 것 중 하나가 아침밥 먹지 마라 ㅋㅋㅋ