[일반] 죄수 운동법 구입 - 제발 후회없는 선택이길..

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아무런 운동 기구가 필요없다고 해서 구입했음.

평생 운동한다는 사람들을 이해 못했는데

나이 41이 되니 감각 그 자체로 이해됨.. 여기엔 무슨 가치관이나 논리나 감성이나 의견이 필요없음.

운동부족이 신체적 감각 그 자체로 무슨 문제를 일으키는지 뼈저리게(?) 느껴짐..

[ㅋㅋ(220.125)]

운동법 책이야 말로 자계서 보다 못한 책 아니냐. 맘만 먹음 인터넷에 맨몸운동 영상 수백개는 찾을 수 있는데. 그냥 실천의 문제

[씰롱차(valuables30)]

ㄴ전혀 다르지. 책을 꼭 읽으려고 사는게 아닌데. 책이랑 영상이랑 완전 다른 매체고 맨몸운동 수백개 있지만 그 중에 한국어로 된 캘리스데닉스는 없다.

[씰롱차(valuables30)]

책 사서 보면서 운동하고 있는데 일단 초반엔 엄청 쉽고 할게 별로 없음. 책에 있는대로 쭉 인내심 가지고 할듯

[유튜브만(61.78)]

영상만 보고 따라 하다간 큰일 날 수 있습니다. 내 몸의 관절이 그걸 못 받쳐주면 골병 드니까요. 재활 단계부터 시작하는 것이 진리입니다.