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솔직히 이 책 우습게 봤다. 그런데 나를 돌아보게하는 구석이 꽤 있다.
월요 Dan식을 유지하는데 어려움을 느끼는 사람에게 건네는 조언 중에 '방을 깨끗이 하라.' 라는게 있다. 먹지 않아도 될 음식을 계속 섭취하는 심리와 쓰지 않을 물건을 계속 사는 심리가 맞닿아 있다는 것이다.
왠지 수북히 쌓아 놓고 안 읽은 책의 무게가 내 몸의 무게처럼 느껴진다. 혹시 번번히 다이어트에 실패하고 있다면 자신의 방을 한 번 둘러보길 바란다.
애 딸린 유부남인 나는 그냥 이렇게 살까 싶기도 하다. ㅋㅋ
다들 건강해라~
월요 Dan식을 유지하는데 어려움을 느끼는 사람에게 건네는 조언 중에 '방을 깨끗이 하라.' 라는게 있다. 먹지 않아도 될 음식을 계속 섭취하는 심리와 쓰지 않을 물건을 계속 사는 심리가 맞닿아 있다는 것이다.
왠지 수북히 쌓아 놓고 안 읽은 책의 무게가 내 몸의 무게처럼 느껴진다. 혹시 번번히 다이어트에 실패하고 있다면 자신의 방을 한 번 둘러보길 바란다.
애 딸린 유부남인 나는 그냥 이렇게 살까 싶기도 하다. ㅋㅋ
다들 건강해라~
단1식을 단1식이라 부르지 못하고...
ㅋㅋㅋ 빌어먹을 광대 같으니라고 ㅋㅋㅋ
나는 그렇게 하려고 시작한 건 아니고 체중감량을 해야지 생각해서 군것질을 끊고, 아침에 일어나기 힘들어서 자다보니 아침을 끊어서 점심-저녁을 먹고 나머지 16시간을 굶는 간헐적 단1식을 나도 모르게 실행하고 있었는데, 살이 꽤 많이 빠졌음... 처음에는 내가 어디 아픈가 했었어, 영양제들 시작했던 기간하고 겹쳐서 이게 간이나 신장에 무리를 가하는 경우도 있다던데 내가 속을 조졌나??? 했는데 나중에 퍼즐이 좌라락 맞춰지더라.... 참고로 나 지금 20kg 감량중임
아침을 꼭 먹어야 하는건 아니구나, 건승해라!