는 아니지만, 전 아침에 일어나자마자 샤워하면 그날 일과가 잘풀려요.
계속 누워있거나 몇십분 늦게 샤워하면 하루종일 몸이 피곤한 느낌들고요.
거기에 아메리카노 하나 빨면 기분 업
근데 일어나자마자 먹는 아메리카노가 안좋다던데
일종의 중독?이 되서 못끊겠네요.
여튼 제 하루의 활기를 북돋는 최고의 자계서는 아침샤워와 모닝커피에요. 주말엔 독서도 하면 기분 굿!
자계서 이야기가 있기에 끄적여봅니다.
는 아니지만, 전 아침에 일어나자마자 샤워하면 그날 일과가 잘풀려요.
계속 누워있거나 몇십분 늦게 샤워하면 하루종일 몸이 피곤한 느낌들고요.
거기에 아메리카노 하나 빨면 기분 업
근데 일어나자마자 먹는 아메리카노가 안좋다던데
일종의 중독?이 되서 못끊겠네요.
여튼 제 하루의 활기를 북돋는 최고의 자계서는 아침샤워와 모닝커피에요. 주말엔 독서도 하면 기분 굿!
자계서 이야기가 있기에 끄적여봅니다.
아침에 햇빛 받으면 몸을 깨우는 호르몬이 나오는데 카페인이 이 활동을 방해한다고 함. 카페인은 막졸려질 오후1~2시 쯤에 섭취하는게 좋다고 함
아침에 일찍일어나는 법 좀 알려주세요ㅠ