[이벤트🍔] <스틸니스> 독후감인가 서평인가 아무튼 그런거

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누구나 길다면 길고 짧다면 짧은 삶을 살아오며, 다른 곳으로 가는 시각과 청각이 봉쇄된 채 오로지 한 곳으로만 감각이 집중된 적이 있을 것이다. 그것에 누군가에겐 그러한 현상이 독서 중 이었을 수도 있고, 혹자는 게임 중 일 때, 심지어는 단순히 멍을 때린 채 생각에 잠긴 순간일 수도 있다. 이러한 현상 뒤에 ‘원하는 순간마다 이러한 집중력이 유지된다면 어떨까?’ 라는 생각도 모두들 한번쯤은 해보았을 것이다. 이러한 내면의 고요 속에 더 자주, 더 깊게, 최종적으로 원할 때마다 시행하고 싶은 자들은 라이언 홀리데이의 ‘스틸니스’를 읽어 보기를 권한다.

우리가 이러한 고요를 원하듯이 과거 수많은 선인들도 그들이 원하는 성취를 이루기위한 여정엔 늘 고요가 존재했다. 불교에선 ‘우빼카’, 이슬람에선 ‘이슬라마’, 기독교에선 ‘아이콰니미타스’, 그리스에선 ‘에우티미아, 헤시키아, 아타락시아, 아파테이아, 로고스’. 마지막으로 동양에선 이를 ‘도’라고 불렀다. 이들은 모두 흥분하지 않고 평온을 유지하려고 노력하는 과정에서 성취되는 것들이다. 그리고 저자는 이러한 내면의 고요만이 진정으로 행복한 삶의 시작이라고 말한다.

본문에선 이러한 고요를 정신, 영혼, 몸 세 가지 영역으로 나누어 설명을 한다.

첫 번째, 정신의 분야에서 저자는 미국의 케네디 대통령의 사례에서 그가 쿠바 미사일 위기를 극복하는 과정에서 어떻게 내면의 고요를 유지했는지 보여준다. 그가 마음을 가라앉히는 행위는 도교적 혹은 스토아적 행위에 가까움을 알 수가 있다. 우리는 어떤 위기상황이라도 침착함을 유지하여 감정에 치우쳐지지 않은 채, 현 순간에 집중해야한다고 케네디의 사례에서 교훈을 얻을 수 있다. 이러한 태도를 기르기 위해 저자는 일기나 메모를 추천한다. 이러한 행위들은 마음속에서 부유하는 불순물들을 가라앉히기 좋은 행위라고 한다. 야구선수 숀 그린의 사례에선 슬럼프에 빠졌지만, 마음을 비우고 순간에만 집중하여 이를 극복하는 과정을 보여주면서 목적의 노예가 아닌 이러한 목적을 잊어버리는 수준까지 가야한다고 강조한다.

두 번째, 영혼 부분에서는 정직, 청렴 등에 대해서 말한다. 타이거 우즈의 사례를 중심으로 저자는 욕망과 부정적 자아에 침식되어 무너지는 자들의 모습을 보여준다. 그들은 본인들의 욕망을 채우려다가 결국 주변의 모든 것을 잃어버리는 비극을 보여주는데, 저자는 이러한 욕망 중에서도 가장 흔한 것은 ‘시기, 질투’ 라고 한다. 이러한 욕망을 다스리기 위해선 절제를 해야 하는데, 절제를 하지 못하면 결국 정신적 빈곤에 빠져들 수밖에 없다고 한다.

하지만 아무리 정신과 영혼이 고요를 품어도 그 그릇인 몸이 무너지면 의미가 없다. 그래서 저자는 몸의 고요를 강조한다. 처칠의 사례에서 그가 얼마나 삶의 균형을 유지하기 위해, 정신과 육체의 힘을 보존하기 위해 노력하는지 나온다. 그는 어딘가 단순하고 반복적인 행동에 몰입하여 정신적 과부하를 해결했다. 키르케고르의 사례를 중심으론 산책의 중요성을 강조했다. 산책은 일상 속에서 스스로를 통제하기 좋은 수단으로 내면의 평화와 고요를 위해선 꼭 필요하다고 한다.

전체적인 책의 내용은 간략하게 이러하다. 자기계발서를 그다지 좋아하지 않는 나에게 책의 서두와 초반은 ‘자기계발서도 뻔한 내용을 하지 않을 수도 있구나.’ 라는 생각을 가지게 해주었다. 하지만 책을 읽다볼수록 결국 어느 자기계발서들에서 말하는 내용으로 취착된다. 그리고 저자가 의도를 한 것인지는 몰라도 정신, 영혼, 몸 이러한 세 분야가 뒤로 갈수록 섞여서 나오는데, ‘이럴 바엔 그냥 범주를 나누지 않아도 됐지 않았을까?’ 라는 생각도 들었다.

<요약>

소음의 세상과 정보의 범람 속에서 살아가는 우리에게 저자의 ‘스틸니스’ 즉 내면의 고요를 지키는 행위는 매우 중요하다고 생각이 든다. 이러한 내용 자체는 나름 참신하다고 생각하는데, 그러나 결국 우리가 고요를 얻고 유지하기 위해서 하는 행위들은 참신하지 못했다. 자기계발서는 결국 자기계발서다.

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