[일반] 위빠싸나 명상

[익명(14.38)]

위빠싸나 명상이 어떻게 하는 건지는 모르겠지만

사피엔스 & 호모데우스 저자인 유발 하라리가 위빠싸나 명상을 하는 사람이고

그 명상이 인간의 역사에 대한 통찰을 통하여 이 2권의 명저를 남기는데 큰 영향을 미쳤다고 한다

집중하는데 도움이 되나봐

근데 명상이라는 게 그리 쉬운 건 아니라 생각됨, 난 잘 못하겠거든 ㅎㅎ

[익명(39.7)]

불교갤로

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위빠싸나 명상이 방법론 그 자체는 별 게 아님 자기 몸과 마음과 감각 등에서 일어나는 일을 순간순간 알아차린다는 게 고작이니까. 다만 그걸 지속적으로 실천하고 그 결과물을 얻는 게 어렵지