책도 높이 들어서 보고


모니터도 높이 위치시켜



지금 내 모니터 위치는 지상에서 140cm 위임.


너무 높지?


목이 너무 안좋아서 특단의 조치를 취한거임.


이쯤되는 높이에서 보니까 목이 안불편하다 후우



책 보는거도 좋지만 항상 건강 챙기면서 봐라


난 목도 길고 근육도 없는 체질이라 거북목 오고 너무 고생했다.



거북목에 좋은 책 이야기:정선근 교수의 백년목


백년목 두줄요약

-교정 다 필요없고, 평소에 자세 바로 하는 습관 들이지 않으면 무조건 재발 ㅇㅋ? 

-모든 치료는 습관 들이기의 일환으로 받아들일 것.