[일반] 내가 진짜 인생 강화하는법 알려줌

[익명(183.96)]

아침에 일어나자마자 스마트폰, 유튜브 보지 않기

매일 운동 20분씩만 하기

매일은 아니더라도 한번씩 산책 하기

할일 없을때마다 스마트폰 꺼내지 않기

자기전에 스마트폰, 유튜브 보지 않기

한 4달 하면 그담으론 습관적으로 하게 됨 내가 여러 뇌과학책 심리학책 읽어보고 얻은 결론이다

물론 난 안함ㅅㄱ

[익명(112.154)]

[공루트(gongroot)]

세상에서 제일 어려운게 3개나 있노ㅋㅋㅋㅋㅋ 스마트폰 고장나지 않는이사유불건웅

[MS베스트(wnwn2482)]

강화법 ㅇㄷ

[익명(112.166)]

자기위로는?

[콩쿠키(coookie33)]

어..선생님 제가 매일 운동 한 시간씩 하고 남는 시간에도 취미 생활 하는데 인생 강화 할 수 있는건가요?

[1(210.91)]

콩쿠키씨 지금도 충분히 훌륭하십니다