뒷쪽이나 윗쪽 머리가 뭔가 답답한 기분 들면서


뭔가 깊은생각이 잘 안되고 불쾌한 그 상태?


평소에는 집중 잘되고 뭔가 행복하면서도 몰입이나 생각도 스스로 자유롭게 막 떠오르고 그러는데


지금은 뭔가 뇌가 활성화가 안되는 그런 느낌이 듬. 책도 잘 안읽히고 생각도 잘 안떠오름.


그거 다들 어떻게 해결하심.


뇌과학과 관련된 효과적인 방법이나 책 없나요