[일반] 하 씨바 직장 옮기고 나서 갤주식 운동 못하고 있네 ㅡㅡ

[어떤작위의세계(rlaxogml03)]

아니 근데 나 10km 뛰면 발 씹창나는데 저 영감탱이는 어떻게 주6일을 뛰지?

[김유동(121.141)]

3km도 존나 힘들던데

[어떤작위의세계(rlaxogml03)]

책만 보지 말고 달리기도 가끔 하면 안 힘들어짐

[겸미녀(125.177)]

나 하프 도전하려고 매일 10키로씩 뛰었는데 매일 1시간안(55~57분컷)엔 들어왓어. 거의 57~58분컷이었지만.. 근데 러닝자세, 러닝화 잘 연구하고 잘 챙기고 매일 연습하면 매일 10키로씩 뛰는건 쉽다. 문제는 하프랑 풀마가 문제임 하프 뛰고 기절할뻔함

[어떤작위의세계(rlaxogml03)]

나는 10키로 48분까지 끊어봤엉

[겸미녀(125.177)]

진짜 독붕이들도 러닝 꼭하셈.. 건강에 좋아 무리하게 할 필욘 없구,, 원래 마라톤도 경험과 기술이라 ㅋ 늙은할배 할매들이 잘 뛰더라. 마라톤대회에서 보통 40대가 의외로 기록 좋다.

[어떤작위의세계(rlaxogml03)]

근데 10km 뛰는 것보다 트레드밀 경사 풀로 때리고 3km 뛰는 게 더 힘들더라

[834.194(ehfkdpahd62)]

역 시 하 루 키

[834.194(ehfkdpahd62)]

졸업하면 나도 풀마라톤 도전해야지

[익명(114.202)]

하루키 관리 진짜 잘했지 나이알고 기겁