[일반] 갤에 우울/ 불안/ 공황장애 갤러가 좀 보이는 것 같은데

[익명(221.147)]

이 책 두 개 강추함

데이비드 번스 박사 책인데

제목이 좀 그저그런 심리서같은데 속는셈치고 읽어봐

[Synch(vol1mi1ch)]

정신이 아프면 병원을 가자

[익명(211.36)]

가봤는지 몰겠는데 쉽게 말해 밥도 못먹을 환자면 병원 가야 하는데 그정도 아니라면 스스로 떠먹는 수밖에 없더라

[Synch(vol1mi1ch)]

항우울제는 효과가 있는데스

[Synch(vol1mi1ch)]

안정제 그런건 안먹어봐서ㅜ몰겟네

[익명(211.36)]

부작용도 엄청남 내가 10번정도 바꿨는데 속쓰림, 브레이포그, 불면증, 수면질하락, 설사, 구역질 등등 다 겪어봄 내가 유독 안맞은거지만

[Synch(vol1mi1ch)]

고생햇ㄴ[ㅔ

[초콜렛이상의형이상학(bakisama)]

그건 그렇더라 일시적으로는 나아지는데에 후유증이 꽤쎄게옴

[익명(211.36)]

물론 인지행동치료 받아보는건 좋은 듯 그게 전부는 아니지만 도움은 꽤 됨 비싸서 글치 ㅋㅋ 갠적으로 인지행동치료(스스로도 가능)+운동이 최고인 듯..

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[+.(joohong2018)]

우울증인 거 별로 티 안내고 갤질하는 사람도 있는데 이번은 좀 심해서 - dc App

[+.(joohong2018)]

갤로그 뒤져보면 보임 - dc App

[초콜렛이상의형이상학(bakisama)]

대다수의 정신병은 퇴사하면 나아짐

[Synch(vol1mi1ch)]

퇴사든 자퇴든 뭐든간에 못하니까 그러는거지

[겸미녀(125.177)]

이거 맞다.. 일만 안하면 괜찮아질거같은데 일을 안할 수가 없으니

[국밥왕맑스(dudrl1111)]

ㅇㄱㄹㅇ

[콩쿠키(coookie33)]

심각한 정도 아니면 병원 가는거 부담스러우면 보건소 정신건강센터 가는 것도 좋은데 - dc App

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[똘또끼(223.62)]

친구가 있으니까 그런 경험도 하네

[Deadtexan(misty954)]

우울증 치료 많이 힘들지 오래 걸리고.. 약 부작용도 심하고