마음챙김 책에서 자극과 반응을 분리하라는 연습하라길래
그러고 있는데
마음챙김 하면서 오감을 과거와 미래가 아닌
지금 이 순간에 닻을 내리라 하니
소음밖에 안들어와서 점점 더 빡치는 중