습관이란건 참 무서운 것 같다.
우리에게 미치는 영향이 진짜 큰 것 같아
좋은거든 나쁜거든 한번 습관으로 만들어놓으면 진짜 오래가고
습관이 나를 대변할 때도 많아지더라.
최근엔 이런 생각도 했음
"어휴 하기 싫어"거리면서 매일매일 3시간씩 운동하면
3년뒤에는 몸짱이 되어있겠지?
습관이란건 이렇게 무서운 것 같다.
습관이란건 참 무서운 것 같다.
우리에게 미치는 영향이 진짜 큰 것 같아
좋은거든 나쁜거든 한번 습관으로 만들어놓으면 진짜 오래가고
습관이 나를 대변할 때도 많아지더라.
최근엔 이런 생각도 했음
"어휴 하기 싫어"거리면서 매일매일 3시간씩 운동하면
3년뒤에는 몸짱이 되어있겠지?
습관이란건 이렇게 무서운 것 같다.
습관이 단지 마음의 문제가 아니라 신경 단위에서 변화를 일으킨다는 논문이 올해 나왔다. 습관은 생물학적 차원이야