여기에 나온대로 10분 명상하고 하니 잡생각도 없애고 좋은듯
[일반] 요즘 독서하기 전에 명상하고함
익명(131.129)
2021-01-30 17:27
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댓글 4
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보통 위빠사나 하지않냐 저 책도 위빠사나 위주일거 같은데
명상은 도저히 못 하겠다
연습하면 조금씩 나아지더라