[신간📰] 정선근 교수의 책

[1(112.214)]

소위 운동에 관한 책이라 그러면 사람들이 하는 생각이 있다.

'근육맨이 되고 싶진 않은데....'

그런 근육맨에 대한 책이 아니다.

그러면 반대로 이렇게 생각하기도 한다.

'아 너무 운동 원리에 관한 책도 좀;;'

뻐킹 코리안, 디스 이즈 낫.

그러면 이제 또 삔또가 상해서 이렇게 말할 것이다.

'아씨 그럼 그런 책이 효과가 있겠냐'

그렇다. 효과가 있다.

왜냐하면 정선근 교수는

보디빌딩 매니아이면서 재활의학과에서 손꼽히는 권위자인 사람인데,

그 사람이 '다치지 않으면서' 효과가 좋은 운동을 정리한 것이기 때문이다.

저자 정선근 교수는

헬스장에서 힘주면서 젊은이들 기죽이는 게 취미였던 사람으로서

어딘가의 재활의학과 교수이면서 목디스크와 허리디스크 모두 경험하는 딥빡을 체험한 사람이다.

그러니까, 운동도 잘 알고 의학도 짱 잘 아니까, 운동 관련 책에서

'안 다치고' 운동 알차게 하는 면에서 이 사람 이상 잘 쓸 수 있는 사람은 극히 드물다.

근데 이런 사람은 돈도 많아서 돈에 집착하지도 않으니

책의 내용은 더 알찰 가능성도 높다.(이 부분은 논리적 비약이 있음)

어쨌든, 그런 사람이 쓴 책이라

목 통증 관련 환자를 위해 쓴 환자 사례들과 그에 도움이 되는 운동들, 그리고 그렇게 되는 원리를 쉽게 설명한 백년 목,

허리 통증 관련 환자를 위해 쓴 환자 사례들과 그에 도움이 되는 운동들, 그리고 그렇게 되는 원리를 쉽게 설명한 백년 허리,

얇은 데다 사진이 반이었던 백년 목과 백년 허리를 보완하는 운동 관련 지식과 일반인들(소년에서 노년까지) 모두를 대상으로 국민 건강 운동법을 제시한 백년 운동,

모두

'진리는 아니지만, 진리라고 받아들여도 운동매니아가 아닌 한 백익무해한' 지식으로 가득 차 있다.

보디빌딩 매니아나 운동에 대한 강박관념 있는 사람들 입장에서는 미진한 게 맞다.

더 빨리 강해진다는 개념이 아니라, 더 알차게 강해진다는 개념이기 때문이다.

그런데 우리 독붕이들은..!!

우리 독붕이들은.........................

보디빌딩 매니아이면서 운동에 대한 강박관념도 있지만, 이런 책도 읽어서 하계의 나약한 인간들과 소통까지 고려해야 하는 사회 최상위에 속한 지식인들이 아닌가.

읽어서 하계의 인간들에게 본떼를 보여주도록 하자. 천룡인인 본좌께서 니깟 같잖은 하계의 인간과 소통까지 해주시기 위해 책까지 읽어 왔노라고....

ps.마지막 정선근 교수 관련 책의 추천이 될 것임. 뭔가 운동 책에 대해서 다들 살짝 기피하는 느낌이라 세 번째 추천 글 씀.

[극우망가(tktkd1)]

백년허리 좋음? 요즘 알라딘에 중고 엄청 뜨더라고

[1(112.214)]

허리 통증 있는 사람들은 읽어보면 좋지. 없어도 일단 상식으로 알아봐도 좋고. 근데 두번 읽으면 다 숙지될 내용이라 굳이 살 필요까지는 없어서 매물로 나오는 듯.

[1(112.214)]

백년허리, 백년목은 도서관에서 빌려서 필요한 내용 요약정리함 끝이구, 굳이 살만한 책은 백년운동 정도? 근데 그마저도 사실 좀 공들여서 요약정리하면 마찬가지임. 걍 유투브 가서 정선근 교수 채널 가서 정리해도 되고.

[배고픈독린이(jsong1999)]

백년운동만 읽어도 됨?

[1(112.214)]

허리 목 건강하면?

[익명(223.62)]

솔직히 운동 쪽은 유튜브가 더 좋다고 생각함... 다른 분야는 몰라도

[고담법원사무관(zpstkdl)]

나도 댓글로 추천함 잘 읽었고 무슨 감옥에서 수련하는 맨모운동 책이랑 병행해서 맨몸운동하니까 건강해짐.

[배고픈독린이(jsong1999)]

뭔 책임 그건 ㅋㅋㅋ

[고담법원사무관(zpstkdl)]

폴 웨이드 '죄수 운동법'이란 책임. 찐따가 감옥가서 할게 맨몸운동밖에 없어서 운동한 이야기. ㅋㅋ 맨몸운동 단계별로 잘나와있고 정선근 교수님 책이랑도 일맥상통하는 부분이 있음

[썬탠하는새(ehfkdpahd62)]

오 죄수운동법 살지말지 고민하고 있었는데 사야겠다